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体重管理? - 2012.02.18 Sat

本日もご訪問ありがとうございます。


整骨院でかなり念入りにマッサージをして頂いたおかげで、


今朝は4日ぶりに頭痛がおさまっています。


お腹が空いて目が覚めましたが、


ちょっとずつ食べないと危険な感じなのでベーグルを半分程…。


昨日の整骨院で、


「体重はどのくらい増えましたか?」


と聞かれて、急に思い出したんですが、


私、つわりの初期はいわゆる「食べつわり」というやつで、


とにかく何かを食べていないと気持ち悪い…。という状態でした。


しかも「安静」を余議なくされて、ほとんど動かない状態。


それが、だんだん変わってきて、


食べないと気持ち悪いのに、食べるともっと気持ち悪い…。


「吐きづわり」もはじまって、


栄養とれてるのかな…。という感じでした。


でも、不思議なことに体重がちゃんと増えてる…。


先日の検診で、妊娠前の体重より+2キロでした。


もともと体重の増えにくい(柔らかいところが少ない残念な感じ)体質で、


BMIは16.2…。


調べてみると10~12キロまでは増えても良いみたいです。


整骨院では


「これからもっと体重が増えてくると腰や膝に痛みがでやすいので、


そんな時は相談してくださいね。」


と、言われました。


産婦人科では


「身内に糖尿病や高血圧の人はいますか?」


と、きかれて


「どっちもいます。」


と言ったら、


「気をつけましょう。」


とのこと。


むぅ~ん。つわりが終わって普通の食事が出来るようになったら


いろいろ気をつけないといけないなぁ…。


と思います。


まずは塩分控えめからスタートかな…。


しかし、あんまり食べられてない今でも体重が増えてるのに、


食べられる様になったらどんだけ増えるんだろう!?


とちょっと心配してみたり…。


あんまり体重が少ないのも良くないみたいだし、増えすぎも良くないみたいで、


難しいなぁ…と思います。




昨日の夜、調子に乗ってカレーを食べたら、
匂いにやられました…。カレーはまだ早いみたいです。。。。
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● COMMENT ●

こんばんわ(^^)
体重管理は難しいみたいですね・・・。
友達はやたらジャンクフードが食べたくなって困っていました(^_^;)

usagiさんのブログを拝見しながら、私も一緒にお勉強していきます!

ちなみに私も昨夜はカレーでした(^_^;)

Re: じゃじゃさんへ^^

じゃじゃさんこんにちわ(^^)
いつもコメントありがとう!!

> 体重管理は難しいみたいですね・・・。
> 友達はやたらジャンクフードが食べたくなって困っていました(^_^;)
 ↑
おぉやっぱり難しいんだねぇ~。。。
私もジャンクフード大好きw
ただ、尿検査で蛋白が+になっちゃって、これからは塩分控えめで頑張りマス!

> usagiさんのブログを拝見しながら、私も一緒にお勉強していきます!
 ↑
じゃじゃさんのごはん、いっつもヘルシーで美味しそう!!
私も和食、塩分控えめを意識してこれからがんばるぞ!!
こちらこそ、一緒にお勉強させてくださいw

> ちなみに私も昨夜はカレーでした(^_^;)
 ↑
おぉ~またまた気が合うねぇ~!!
ちなみに今日の実家の夜ご飯もカレーだそうですw


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Author:usaginawatashi
結婚して4年目。34歳の主婦です。
築23年の2DKの賃貸アパートで主人と二人暮らし。
2012年8月に男の子のママになりました。
慣れない育児真っ最中です。
シンプルなもの、かわいいもの、ハンドメイドが大好き。
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